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感冒的生活调理
发布:王惠红  时间: 2016/2/22  阅读:3574
感冒的生活调理
孙燚峰
感冒是我们日常生活中最常见的疾病,经常在天气变化剧烈的时节发生。随着生活水平提高,百姓健康意识增强,每到感冒好发季节,医院门诊就人满为患,患者原本就身体不适,就诊、等待输液时还需排长队,当真是苦不堪言。
许多患者来医院就诊是要求输液的,甚至有的患者每逢感冒就要求输液,自称“不输液感冒就不会好”。殊不知感冒输液乃是一个误区。感冒由病毒感染引起,一般病毒感染具有自限性,常人3-5天就能把体内的病毒清除,感冒相关症状就会好转。而且一般输液常用的“阿昔洛韦”等抗病毒药物对感冒病毒无效,所以感冒输液是个误区。
其实生活调理对治疗感冒更重要。大家平时都知道感冒了要多喝开水。这句话没错,但是还远远不够。我总结了一下,有如下注意点:
1.避风寒。中医认为感冒为外感风热或风寒之邪,所以都与风有关。中医讲的风是一种邪气,虽然与自然界的风不是一个概念,但有一定联系。文学影视作品中常有“偶感风寒、称病不朝”“卧病在床、闭门谢客”的桥段,说的是大臣伤风感冒了,就躲家里不上朝了,而且需要紧闭门窗,他们躲的是什么?躲的就是风。寒就不多说了,大家都能理解,注意保暖,尤其是足部。
2.多饮汤水。前面已经说到要多喝开水,其实喝温热的米汤效果更好。《伤寒论》里凡表证,服中药后均要服米汤,取微汗,效果最佳。那是因为米汤能养脾胃,最主要是米汤扶助正气,驱邪外排。
3.注意休息。常人能自行清除病毒,有赖于机体的免疫功能,保持充足休息时间,使人体免疫功能处于一个良好的状态,才能尽早摆脱疾病状态。
4.注意对口咽部的保护。有些患者往往感冒之后一咳嗽就一两个月,许多患者就是因此就诊要求输液的。感冒病毒损伤上呼吸道粘膜,比如鼻腔、咽喉部,出现流清涕、鼻塞、畏寒、发热、咽部不适、咳嗽等症状。感冒病毒清除以后流清涕、鼻塞、畏寒、发热等症状能缓解,但咽部的粘膜仍处于一个修复阶段,粘膜的敏感性增加,闻到刺激性的气味就感明显咽部不适、咳嗽,甚至呼吸时气流通过都能引起不适。所以需十分注意对口咽部的保护,并来医院就诊,适当口服一些药物,注意是口服,不是输液。
哪些情况需要输液?验血常规很有必要,一般认为血常规中白细胞升高,其中中性粒细胞计数升高,或者血超敏C反应蛋白升高是细菌感染的表现,需要适当应用抗生素。如上述指标升高有限,口服抗生素即可,如:头孢类、青霉素类、阿奇霉素等;如指标升高比较明显,则建议输抗生素治疗了。说白了输液主要就是为了输点抗生素。
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