合理的膳食应当遵循以下几个原则：营养均衡、纯天然食物、热卡适宜、价廉物美。母乳完全遵循了以上原则，所以，母乳是婴儿最好的营养食品。

母乳喂养的好处：

1、母乳营养均衡全面：易于消化吸收，最适合宝宝的胃肠道，很少引起便秘、腹泻和过敏等不适。

2、促进免疫功能成熟：母乳含有各种抵御疾病的抗体。

3、 增加母亲与宝宝的感情交流：宝宝有满足感、安全感，有利于宝宝的心理和智能发育。

4、促进妈妈产后康复：促进子宫收缩，减少产后出血，加速子宫复旧。

5、母乳经济卫生：温度适宜，喂哺时方便、快捷，减少家庭开支。

初乳能喂宝宝吗？

只要在喂哺宝宝前将乳房清洗干净，就不会有卫生方面的问题。

初乳的营养成分 I

1、富含蛋白质、适量的脂肪，易于消化吸收。

2、含有比其他乳制品多的人体所需的乳糖，它可以促进肠道对钙的吸收，亦有利于大脑的发育。

3、含有大量的抗体，有助于预防多种感染性疾病的发生。

初乳的营养成分 II　

1、含有丰富的维生素A，增加皮肤及黏膜的抵抗力。

2、含有生长因子，促进生长发育。

3、能促使宝宝未成熟的肠道发育，为消化吸收成熟乳做好准备。

4、初乳，也被人们称为第一次免疫，对宝宝的生长发育具有重要的意义。

喂奶前能喂宝宝牛奶或糖水吗?

      不能。宝宝只要感觉不到饥饿就没有吸吮妈妈奶的兴趣，因为吸吮母乳需要很大的力量，因此对母乳的分泌很不利，更加促使奶水分泌减少。

怎么知道宝宝饿了？

    宝宝突然大声哭喊，大多数宝宝饥饿时哭声响亮而急迫，如果含到乳头即迫不急待的吸吮并很快停止哭泣。

母乳不足有哪些表现？

1、宝宝吃一阵后仍然吵闹，不能安静并用力吸吮。

2、宝宝仍会将乳头含在嘴里，不舍得吐出。

     3、宝宝吃一侧乳头时另一侧没有充分的分泌乳汁的表现。

     4、宝宝的体重没有较为明显的增加。

妈妈多喝鱼、肉汤能增加乳汁分泌吗？

    并不是非常重要。汤内多是脂肪，主要会增加妈妈的体重，妈妈主要是营养全面，在增加营养时也要以蛋白质为主，也不能缺少蔬菜水果。

夜间需要摇醒孩子喂奶吗？

    不要摇醒宝宝吃奶,宝宝如果饿了他会以他的方式告诉你,如哭闹,要按需哺乳.如果按正常在增加体重，请不要改变他。

喂奶后怎样拍嗝?

    喂奶后将宝宝轻轻竖抱趴在抱者左肩上或横抱宝宝,以空心掌一下一下有节奏地在宝宝背部从腰部以上的部份往上轻拍(不要太轻,有一定力度)。

如果条件允许，母乳喂养最好至宝宝6-12个月。

 

    王玉妃