祛病的捏脊法

       捏脊即捏拿脊柱部肌肤，是防治疾病的一种有效的方法。在过去，捏脊用得最广泛的是治疗小儿疳积一类的疾病。前人在按摩实践中体会到，通过捏脊可使积滞消除。能促进孩子健康成长，所以又把捏脊叫做“捏积疗法”。

      捏脊通过刺激小儿的体表穴位或某些部位，能激发内脏经气，增强脏腑功能，使机体处于最佳功能状态，有利于调动机体所有的抗病因素，起到祛病健身的作用。

研究表明，捏脊可促使毛细血管扩张，加快血液循环，抵御严寒，尤其是配合按、揉、推、擦等方法时，效果更为明显。经常进行捏脊，能增强淋巴细胞吞噬细菌的能力，提高机体免疫力。

捏法1  两手拇指指腹与食指、中指、无名指三指指腹对应用力，捏住小儿脊柱两侧肌肉。拇指在后，另三指在前，三指向后捻动，拇指向前推动，每捏一次，向上推移一点。捏脊可从尾骶骨处开始，缓缓向上推移，至颈后枕部为止。

捏法2  手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部相对，夹持肌肤。拇指在前，食指在后，拇指向后捻动，食指向前推动，每捏一次，向上推移一点。捏时从尾骶骨处开始，逐渐向颈后枕部推移。

捏脊祛病

感冒

l  方法

  捏脊  捏脊3遍，当按捏至背部的大  穴处时，稍用力向上3次，然后配分按、擦大柕穴处时，擦上背部。

  按大杼  两手拇指分别按放在背部第1胸椎棘突下旁开1.5寸处的大柕穴，用指端点按，点按要有一定力度，一按一松，连按21次。

擦大杼   两手拇指分别按放在背部的大杼穴处，用指腹推擦1分钟。

擦上背   两手张开，分别按放在背部两侧，做推擦活动，从颈后开始，擦至第12胸椎处为止，连擦3分钟。

刺激大杼祛病邪

大杼是足太阳膀胱经上的一个穴位，在背部第1胸椎棘突下旁开1.5寸处。第1胸椎又称“杼骨”。该穴高居于五脏六腑各穴之上，又位于杼骨之端，所以叫做“大杼”，刺激大杼穴，有助于感冒病邪的祛除，对防止感冒出现的咳嗽、发热、颈项强痛、肩背酸痛、咽喉肿痛等有较好效果。

慢性支气管炎

l  方法

捏脊  捏脊3遍，当按捏至背部的至阳穴处时，稍用力向上提3次，然后配合掐、擦至阳，轻拍上背部。

掐至阳   一手拇指按放在背部第7胸椎棘突下凹掐处的至阳穴，用指端甲缘按掐，一掐一松，连掐21次。也可配合用掌根按揉。

擦至阳   一手拇指按放在背部的至阳穴处，用指腹推擦3分钟。

拍上背    两手张开，分别在背部脊中线旁开1.5~3寸处的膀胱经上，进行拍打。从颈后开始向下移动，至腰椎处为止。连拍3遍。

小儿腹泻

l  感染性腹泻与非感染性腹泻

感染性腹泻主要是指肠道内感染，可由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起；非感染性腹泻往往与饮食因素、过敏因素和气候因素有关。

婴幼儿的消化道发育不成熟，胃液中胃酸少，消化酶的活性差，而相对需要的营养多，使胃肠的负担加重，若过多、过早地喂养大量的糖类或脂肪类食物，可引起消化功能紊乱，容易产生腹泻。

按摩可加强小儿消化道的神经调节功能，增强机体抵抗力，强健脾胃功能，达到防治腹泻的目的。

l  防治腹泻重在调养

     1.提倡母乳喂养。母乳营养丰富，清洁，喂哺简单，不易为邪毒污染，适合婴儿消化吸收，并可增强抗病能力，是婴儿的理想食物。乳母要注意营养，同时注意饮食起居，保持精神愉快，发现疾病要及时治疗。

    2.婴儿增添辅食先从小量开始，品种不宜太多，使乳婴儿脾胃逐渐适应新的食物后渐次增加。食物要软坚适宜，容易消化，营养丰富，不要偏食，不吃生冷，油腻食物。

   3.腹泻期间应适当控制饮食，喂乳婴儿适当减少每次哺乳时间，延长间隔时间，较大小儿以食米汤及稀粥为宜。恢复期要重视营养，逐渐增加容易消化的食物。重者起初需禁食8-12小时。随病情的好转可逐渐恢复少量母乳或米汤等易消化的食物。

    4.使孩子养成良好的卫生习惯，防止病从口入。食品宜新鲜、煮熟、食具要清洁、消毒。

    5.加强锻炼，增加体质，随气候变化增减衣服，避免腹部受冷。

   6.细心观察患儿的大便次数、色、量、气味，若发现腹泻严重、口渴欲饮、尿量减少、皮肤干瘪或目眶囟门凹陷、面色苍白、四肢厥冷、冷汗时出、精神萎靡等危重症状，应及时送医院救治。

l  方法

    捏脊  捏脊3遍，当按捏至腰部腰俞穴处时，稍用力向上提3次，然后配合掐、推腰俞，推上七节。

    掐腰俞  一手拇指按放在骶部骶管裂孔处的腰俞穴，以指端甲缘着力按掐，一掐一松，连掐21次。

    推腰俞   用一手拇指指腹着力，推腰俞穴3分钟。

    推上七节   一手张开，掌根在尾骶部推擦，每推擦数次向上移动一些，推擦至第2腰椎处为止。推擦至第2腰椎处为止，推擦方向宜从下往上。

l  刺激腰俞强腰肾

腰俞是督脉上的一个穴位，在骶部骶管裂孔处。该穴是治疗各种腰部病症的重要俞穴，故名“腰俞”。肾位于腰部，在腰俞处按摩，对强健腰肾，防治肾亏引起的慢性腹泻、虚性便秘、直肠脱垂、小儿遗尿、癫痫、下肢痿痹等，均有好处。

夜啼

l  方法

     捏脊   捏脊3遍，当按捏至背部神道穴处时，稍用力向上提3次，然后配合按、揉神道，推擦脊背部。

     按神道   一手拇指按放在背部第5胸椎棘突下凹陷中的神道穴处，用指腹点按，一按一松，连按21次。

揉神道  一手拇指按放在神道穴处，以指端着力，做和缓的按揉活动，连揉3分钟。

      推擦脊背  用一手拇指推擦颈椎及胸椎。从第1颈椎开始，用力向下推擦，直至神道穴处为止，连推3分钟。

l 刺激神道防治心病

神道是督脉上的一个穴位，在背部第5胸椎棘突下凹陷处。《经穴释义汇解》一书对于该穴的命名有这样的解释：“穴在第5椎节下间，应心，心藏神，穴主神，为心气之通道，主心疾，故名神道。”认为它与心相应，善于治疗心的病变。目前多用于防治失眠、多梦、心悸、健忘、癫痫，以及咳嗽、气喘等。

小儿多动症

l  方法

     捏脊  捏脊3遍，当按捏至颈后天柱穴处时，稍用力向上提3次，然后配合掐、擦天柱，捏颈背部。

     掐天柱  两手拇指分别按放在颈后发际正中直上0.5寸旁开1.3寸处的天柱穴，用指端甲缘按掐，一掐一松，连掐21次。

擦天柱  一手拇指与食指分别按放在两侧天柱穴处，用指腹推擦3分钟。

     捏颈背  一手轻按在小儿的头部，使其头略向下低，另一手拇指与四指一并用力，按捏颈背部，自颈后枕骨部开始，至第7颈椎处为止，反复捏3分钟。

l  天柱的定位

  天柱是足太阳膀胱经上的一个穴位，在颈后发际正中直上0.5寸旁开1.3寸处。主治头痛、鼻塞、癫痫、肩背痛等，对防治小儿多动症有帮助。

l  防治多动重调养

体谅关心患儿，稍有进步就应予以表扬。切勿伤害孩子的自尊心，不惩罚打骂，也不溺爱迁就。加强管教，及时疏导，谨防发生攻击性、破坏性、危险性行为。

饮食应以清淡而富有营养为宜。多吃新鲜蔬菜及水果，保证蛋白质营养充分；少吃辛辣炙烤、油腻厚味，以及咖啡、浓茶等有兴奋作用的饮料。

护理部