胆结石病人的自我保健

1、  饮食低油，应吃植物油，每天半两即可。

2、  少食多餐，每餐少量，每天4-5餐为宜。

3、  饮食少渣，蔬菜应烧得烂些，避免生食。

4、  热量需求足够维持正常体重为原则。

5、  不要多吃猪内脏、蛋黄等含胆固醇高的食物。

6、  多吃蔬菜、水果。

7、  忌食辣椒、浓茶、咖啡等。

8、  睡觉前最好喝一杯牛奶。

wrc