食疗防治白发

   一般认为白发是由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头，而出现白发。白发的形成主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白无华。中医认为与精血亏虚、气滞血瘀有关；现代医学认为微量元素与头发的颜色有密切关系。下面介绍一些防治白发食疗法：
     1、取黑芝麻、大米煮粥，经常食用。
     2、黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日二次，每次6克，经常食用。
     3、取黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配入等量白糖，贮于瓶中早晚用温水调服二匙。

   Ljf.