什么是面瘫

秋冬季是面瘫高发的季节。室外比较寒冷，人如果从暖和的地方出去到寒冷的地方，或者外出时候经常不做好御寒措施，把脖子和耳腮暴露在寒风中，久而久之，有可能会突然在某一天，不经意发现自己面部不听使唤了，照镜子时发现一侧嘴角歪斜，这意味着您可能遭遇面瘫了。

什么是面瘫，我们说的面瘫是指周围性面神经麻痹，中医又称为“口僻”，是以一侧口眼歪斜为主要临床表现的病症，是面神经受损伤引起的面部肌肉运动障碍的一种疾病，发病后，病人连最基本的皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作都无法完成。临床上，因对面瘫的起因、诊断、治疗和预后判断方面存在认识误区而导致病情延误或加重的患者不在少数，应该引起足够重视。

以下“面瘫”的认知误区

你中了几条？

误区1：面瘫是因为“吹风”引起的 

正确认识：面瘫是内因、外因共同作用的结果

面瘫通常发生在季节变换或温度变化明显的时候。近些年，空调、电扇的普及，造成室内外温差明显，都会导致面瘫的发生。可能有人会问：“同样吹风、忽冷忽热，为什么有人没事，有人却发病呢？”，实际上，个人的身体状态对发病与否起着重要作用。疲劳、睡眠不佳、情绪低落或激动，以及女性在妊娠或月经期等，都是易发病因素。因此，要预防面瘫，不仅要避免风寒邪气对面部的直接袭击，还应注意劳逸结合，多锻炼以增强体质，提高抗病能力。

误区2：把面瘫当“中风”  

正确认识：“中风”可以出现面瘫，但面瘫不一定是“中风”

有的患者发现自己“不能闭眼、不能皱眉、嘴歪眼斜”后，—下子就懵了，以为自己患了“中风”，就此背上很大的精神包袱。其实，绝大部分面瘫患者都是普通的“周围性面瘫”。周围性面瘫与大脑病变(中风)引起的“中枢性面瘫”的发病原因不一样，严重程度以及治疗方法也不同。后者常伴有“中风”的其他症状，如头痛、呕吐、偏瘫、失语、半侧肢体麻木等。虽然两者都有面部异常的表现，但还是有明显差异的。必要时，可通过头颅CT或磁共振检查以明确诊断。

误区3：不能过早做针灸治疗  

正确认识：针灸介入越早越好

一旦发现自己面瘫了，患者也不必过于焦急、害怕，应尽早去正规医院就诊，因为合理的治疗可以缩短病程，早一天治疗就能早一天痊愈。急性期面瘫患者可通过口服皮质类固醇激素和B族维生素，以减轻面神经水肿，缓解神经受压，促进神经功能恢复。不能闭眼的患者可用眼罩、眼药水和眼膏加以防护。过去，不少医生和患者都认为，面瘫患者在急性期(起病后1周内)不宜做针灸，以免过早，过强的刺激加重面神经局部的水肿。不过，现已有研究表明，针灸治疗介入的时机越早越好，因为正确针刺强度和方法可有效控制面神经的炎症发展，有利于面瘫病情的好转。

误区4：面瘫不治疗也会很快康复

正确认识：大多数患者需要正规治疗，以免留下后遗症

面瘫从起病到恢复一般需要4～6周。虽然面瘫有一定的自愈性，少部分体质较好、症状较轻的患者，即使不治疗也能慢慢恢复，但对大部分患者而言，及时、系统的治疗还是必需的。特别是那些重症患者，若起病早期得不到及时、正确的治疗，容易出现严重的并发症和后遗症。另外，即使已经治愈的面瘫患者，在生活中仍应注意避免上述诱发因素，预防病情复发。

生活中我们该如何

正确防护

1.生活饮食要规律，忌熬夜，忌食生冷、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜和水果，可以选择一些富含动物蛋白及维生素C含量高的食物。

2.适当活动，加强身体煅炼(如散步、慢跑、做体操，打球、爬山等)，以增强体质，提高抗病能力。同时注意劳逸结合，避免过度劳累。

3.可用毛巾热敷患侧面部，每次10-15分钟，每日2次。勿用冷水洗脸。

4.加强防护，患侧面部避免直接受风，外出戴口罩。

5.注意用眼，减少光源刺激，少看手机、电脑。

6.心态平和，不要对疾病过度担忧焦虑，保证良好的睡眠，良好的睡眠可促进面神经的恢复。