本文转载自：罗大伦频道
无聊的日子，总得找点事情打发时间，好多人都开始练习厨艺啦，居家做美食，练就了一手做饭的好本事。半夏的朋友圈里出现频率最多的菜非肉类莫属，烤鸡翅、锅包肉、红烧肉、炸鸡排等等，试问，有谁能拒绝美味的肉肉呢？ 反正半夏是拒绝不了的，但是吧，半夏友情提示大家一点，在家别总穿睡衣，没事儿试试裤子，也许就穿不上了呢~ 虽然我们变胖了，但是这种情况也是从另一方面说明啊，咱们的生活水平确实提高了，一些生活习惯也随着发生了改变，比如无肉不欢，无辣不欢。虽然满足了咱们的口腹之欲，但身体也确实不健康了。 比如一些过去“大户人家”得的“富贵病”，像高脂血症，开始向大众普及，逐渐的平民化了。 说到高血脂，大家了解吗？ 高脂血症其实是一种血脂异常的临床病症, 有的没有任何症状，有的会伴随一些比如体形肥胖、头晕、乏力、肢麻体重、心悸 、恶心、食欲低下、腹胀、口黏这样的症状。 临床主要以血脂（主要为血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四项）检验异常为诊断标准，体检的朋友可以看看自己的体检报告单。 那今天半夏要给大家介绍一个降血脂的必选穴位——丰隆穴，当然丰隆还是痰病要穴，减肥大穴。 那咱们先来粗略的了解下丰隆穴。丰隆是足阳明胃经的腧穴，还是胃经的络穴，具有祛痰、和胃降逆和健脾益胃的本领。 丰隆穴是足阳明胃经的络穴，更有“二陈汤”的美誉。当然丰隆穴还有一个非比寻常的能力，是化痰，可以用来改善有形之痰以及无形之痰。 1 痰的概念 先和大家说说痰，大家对痰的认识还有些狭窄，认为只有咳嗽吐出来的是痰。其实痰不仅仅指吐出来的痰，下面为大家详细说说。 痰不仅有咳吐出来的有形可见的痰液，喉间的痰鸣，还有体表能触摸到的瘰疬、痰核等，我们称之为有形之痰。 无形之痰是停滞在脏腑经络各个组织中的痰液，我们看不到摸不着，却是有征可查。比如梅核气、眩晕、癫狂、苔腻等等，主要通过分析人们所表现的症状和体征来分析确定。 痰饮水湿的区别 2 上面我们说到痰是由于水液代谢障碍所产生的病理产物，但是大家可能会有疑问，水湿痰饮都是由水液代谢不能正常转化所形成的有害物啊，怎么区分呢？ 一般咱们这样认为，湿聚为水，水停为饮，饮凝成痰。 湿，我们说湿气，所以湿是呈“汽态”的，弥漫性的，像肢体困重，头痛如裹等。 水，质地清稀，液态，流动性大，像水肿，腹水等。 饮，是一种比水浑浊但又比痰清稀的产物，像饮邪停留肠胃的泛吐清水，腹部水声辘辘等。 痰，质地粘稠，流动性小，最容易停留在肺，其次是中焦。也能随气升降，流窜全身。比如痰蒙清窍，出现头晕目眩；痰蒙心神出现神昏；还有痰泛于肌肤，形体肥胖；痰流窜经络，形成瘿瘤、瘰疬、痰核、乳癖等。 3 丰隆祛痰 以上是关于痰饮水湿的介绍，简单来说，痰饮水湿都是水液代谢障碍，津液输布失常，产生病理产物。那还是回到痰这里，什么原因能让我们的身体水液代谢障碍产生痰呢？ 其实外感六淫、饮食、内伤七情等等都可以。这些原因能引起肺脾肾（参与水液代谢）各脏气化功能失常，从而产生痰。 所以肺脾肾是痰形成的中心环节，临床上治痰多以调理中焦脾胃为主。那丰隆穴作为足阳明胃经的络穴，一络通两经，善治胃经和脾经病证，通过健脾和胃来化痰。 那么，我们用丰隆穴，加上胃之募穴的中脘，胃之下合穴的足三里，以及脾之合穴的阴陵泉来健脾和胃、化痰利湿。 上面我们提到了，痰除了在肺内，还可以出现在中焦脾胃，也能随着气的升降，流窜全身，比如痰蒙清窍，痰蒙心神等等。可见痰致病之广泛，可以涉及各个系统，表现出各种各样的病症，有痰生百病形各色，怪病都由痰作祟之说。 下面咱们看一则记录在《针灸医案与临证备急》一书中的医案。 丰隆降血脂 4 丰隆降血脂的内核其实还是在丰隆化痰上面。 原因在于，高血脂的外因是吃了太多的膏粱厚味，或者是嗜酒过度，酿湿成痰；而内因则是因为脾虚不能运化水谷，肥甘之物不能及时运化，化生痰浊，导致血脂升高。 丰隆穴作为足阳明胃经的络穴，一络通两经，善治胃经和脾经病证，通过健脾和胃来化痰。以及“脾为生痰之源”的理论，胃经的丰隆穴脱颖而出！ 而且很多研究已经证实了丰隆穴降血脂的能力，不仅如此，针刺丰隆穴还有一定的防治动脉粥样硬化的作用。 5 丰隆减肥 减肥这点还是和化痰有关啊。肥胖多数是因为脾肾不足，痰湿膏脂内停，加之肥人多痰。简单的说就是脾肾不足，不能消化吃进身体内的食物，导致肥胖的出现。 减肥可以选择丰隆、足三里、中脘穴、天枢穴。 那这么友好的穴位，大家知道丰隆穴在哪里吗？ 丰隆穴在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距离胫骨前缘2横指（中指）。 外踝尖和膝中的距离是16寸，膝中可以按犊鼻穴同一水平线来确定。 介绍了这么多关于丰隆的知识，但总结下来都是基于丰隆化痰这点。所以关于丰隆穴，我们要牢记，它能化痰，降血脂，减肥。 如果您处于防疫居家的状态，记得要照顾好自己和家人，享受家人团聚的美好，享受美食带来的快乐，也可以健身减肥，还可以和半夏一起学习穴位，给老人按摩穴位，孝敬父母！ — THE END —
