春季养生要注意保持乐观的心态，做到心胸宽广、豁达开朗，可以适当地宣泄情绪，不能长期处于抑郁、愤怒、焦虑等情绪中。

春天万物复苏，人们宜适当早起，进行体育锻炼。由于此时体内阳气尚未充足，所以不宜进行剧烈的运动，以免阳气消耗过多，而导致疾病。建议选择太极拳、慢跑、八段锦等和缓的运动项目。