没有这样困扰的人们，可能无法理解那种大汗淋淋、无法自控的“烦”，也无法感知那穿衣“出汗”，脱衣“怕风”的无奈，更不能体会到“汗多伤身”的身体变化。

甚至，还有很多人喜欢“出汗”。您身边有这样的人吗？生宝宝后就要去做“汗蒸排毒”，据说还是中医疗法，还要做好多次，否则体内就会积存毒素。如果理性地拒绝她们，还会被质疑家庭不和谐，老公不给钱。为什么我知道的这么清楚？唉，因为我就被推销过啊！而且我在后台的留言中也看到许多无奈的老公过来询问：中医是否存在这样的排毒疗法？这样的汗蒸是否对身体有益？

其实，在中医里有“五脏化液”的理论，泪为肝之液、汗为心之液、涎为脾之液、涕为肺之液、唾为肾之液。“泪、汗、涎、涕、唾”这五种体液分泌的过多与不足，都是内在脏腑的生理功能是否完备的一种反映。在中医理论的框架下，我们不会笑话一个爱哭的女孩、一个流鼻涕的年轻人、更不会笑话一个爱流口水的宝宝和一个口内唾液匮乏的老者。所以，同样的道理，中医不会选择“爆汗减肥、汗蒸排毒”，也请理解在中医里“多汗”也是一种对身体的伤害，就连通过“汗法”来驱散寒邪时，也是要“覆取微似汗”的。

下面我们就来聊聊这简单的汗与我们身体的关系。 

可能大家知道中医理论中有阴阳、有气血。气血阴阳的不平衡会导致脏腑功能的失调。而实际上，在中医理论中，能够提供生命活动能量的精微物质是“气、血、精、津、液”五种。其中的津液和血共同化生才形成我们看到的“汗液”，故而才有“津血同源”、“血汗同源”之说。而中医内的“血”又与心脏有着密切的关系，心为君主之官，主一身之血脉。

所以，经常大汗淋漓的人才会有心慌心悸、心中惴惴不安、心烦不能自控等表现。多汗会伤心，心伤亦会汗出。这正如《医宗必读》所言：“心阳虚不能卫外而为固，则外伤而自汗”。

而且，“汗出过多”不仅会损伤心脏的生理功能，还会影响血液的运转。因为中医里还有一句话：“夺血者无汗，夺汗者无血”。意思就是说：身体里血液被抢夺后汗液就会变少，相反，汗液大量流失的人也很容易造成身体血脉亏虚、脉道失养。

之所以会把发汗排毒与中医联系起来，我猜是因为中医八法之中，确有“汗法”，但这“发汗逐邪”仅适用于邪客肌表之症，并且要以汗出邪去为度。正如《伤寒论》所说“若一服汗出病差，停后服”、“凡服汤发汗，病便止，不必尽剂”。