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【春季养生攻略】三月初春养生茶,强身健体药散佳
发布:健康教育科  时间: 2020/3/8  阅读:1016

作者:求晓笑

 2020年新冠肺炎疫情席卷华夏大地,我们翘首盼望着春天的到来,让春风将新冠病毒吹得烟消云散,和医务人员共同战胜疫情。那么在这春暖花开之时我们又该如何养生呢?

中医理论认为,春生冬藏,春季是四季之始,万物欣荣,是一年中人体生理机能最活跃的时期,亦是最佳的养生季节。若能在此时,对体质进行科学调摄,就能提高自身抵抗力,让病毒无机可乘。新昌县中医院特意为您定制春季养生攻略。

 

 


攻略一:

春季养生之药散



药散是中药散剂的简称,为中医临床传统剂型之一,和汤剂、丸剂、膏剂、酒剂等同为中药的重要剂型,在古代中医典籍中有着广泛记载,因其服用量小,携带方便,疗效确切,在我国有着悠久使用历史,深受广大患者欢迎。





 

我院组织多位资深名老中医师,结合多年临床经验,拟定药散协定处方,或根据个人体质不同,一人一方,由中药师经过调配、烘干、混合、粉碎等环节,制成药散。


一、药散适宜人群


1.生长发育期的靑少年。

2.各种虚症及术后体虚的人群。

3.肝肾亏损,体倦乏力人群。

3.其他慢性疾病患者的调理。

二、药散服用方法


1.一般一天两次,早晚各一次,温开水吞服,也可装胶囊后服用。

2.有特殊要求的,按医嘱服用。

三、药散服用需要注意事项


1.药散虽有很多优越性,但并不是对所有疾病都适合,且散剂服用时间一般较长,所以必须辨证论治,因人制散,确保疗效。

2.散剂在服用期间要注意忌口:服温阳的药散忌食生冷;服安神的药散忌饮浓茶、咖啡、酒;服凉血滋阴的药散忌食辛辣等。


 

 

 


攻略二:

春季养生之养生茶五花饮





五花饮

春季养生

一、五花饮的功效


五花饮顾名思义由五种中药花类饮片组成,具有疏肝益胃的作用。春季五行对应的是肝胆,是少阳生发的季节,春季养生,重在养肝。肝主疏泄,主气机,主藏血,具有调畅全身气机,调和气血,通利经络的作用。脾胃为“气血生化之源”、“后天之本”,脾主运化,主升清,主统血,具有消化饮食,转输精微,营养全身的功能。因此春季肝脾的调养对健康有着十分的重要。

二、五花饮的饮用方法


将花茶放置在容器中,用沸水冲泡,加盖焖上一段时间后饮用,待饮之茶淡则弃之,一般可饮用一天。

三、五花饮的饮用注意事项


五花饮不适合长期饮用,应根据季节的不同进行调整。


 

 

药散及五花饮的开具流程:

1.挂号:中医内科。 

2.门诊三楼国医馆诊疗开具药散、五花饮。

3.缴费。

4.中药房取药散、五花饮。


春季养生,一散一花茶,养肝护胃,给非常时期抵抗力加分!

 

 

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