本文转载自:世界卫生组织
近年来广泛的社会关注让越来越多的人意识到,健康不仅关乎身体状况,还包括精神健康。
最近的研究表示,抑郁症患者在寻求正式治疗之前通常会先求助于朋友或家人。如果你认识的某个人最近看着不对劲,你可以做些什么?
我们都很关心我们的家人、朋友、同事或同学。有时候简单的几句话,不带批判的支持就能够起到帮助。问问他们,“你还好吗?”。问问他们最近怎么样,让他们知道你在倾听,让他们知道精神状态不佳也没关系。
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