目前，全世界关节炎患者达3.55亿。

其中，最常见的是

骨关节炎和类风湿关节炎两种。

 

 

 

 

其实，所有年龄段，

甚至包括儿童都有可能罹患此病。

在亚洲地区，

每六个人中就有一人在一生的某个阶段

患上关节炎这种世界头号致残性疾病。

 

临床表现为

缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、

关节肿胀、活动受限

和关节畸形。

 

“世界关节炎日”的设立

旨在提醒各位：

对关节炎要

早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

 

关爱关节，从这几个问题开始

 

 

露脚踝、不穿秋裤，老了会不会得关节炎？

少壮爱臭美，老大不一定徒伤悲。

大多数骨关节炎与关节达到使用寿命有关，一些自身免疫性关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致。此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但没有因为寒冷导致的关节炎。关节炎患者在受凉后可能会出现关节疼痛的症状，让人误以为寒冷是导致关节炎的罪魁。

哪些不经意的生活习惯易导致关节炎？

 

千里之行，小心“炎”重了。

长时间驾驶易致关节炎

第一，关节炎的形成与空气湿度有很大关系。现在开车都会开空调，当周围温度过低，空气潮湿时，很容易形成关节炎。第二，当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。第三，开车时颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。

 

关节炎都有啥症状？

 

先说说骨关节炎。

主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。

 

 

最常见的骨关节炎能治愈吗？

 

一朝关节炎，十年靠干预。

骨关节炎无法彻底治愈，但适当的干预可以帮助缓解症状并保持关节活动。

 

 

 

关节炎患者还能做运动吗？

 

水中运动，润物细无声。

水中运动主要有以下优点：

1.水的浮力支撑着人体的重量，可大大减轻关节的负担，并将可能的疼痛降到最低。

2.水中锻炼可提高心肺功能、改善平衡能力和增加关节活动度。

3.温水池对于关节炎患者是一种很好的热疗方式，可有效缓解关节疼痛，但过热的水温是不安全的，通常28℃~31℃的水温最舒适。

4.在温水中浸泡可使肌肉充分放松，从而使锻炼变得更容易进行，锻炼过程更加舒适愉悦。

5.人在水中所承受的阻力是空气中的12倍，所以水中运动对于肌肉力量的训练更加高效，运动燃烧的热量更多。