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春季小儿如何预防感冒
发布:护理部  时间: 2017/3/1  阅读:2621

 

春季是流感频发的季节,儿童的免疫系统较成人要弱,因此很容易感冒。那么如何预防感冒呢?

一、勤洗手。孩子天生具有好奇心,经常用手去触摸物品,细菌就很容易滋生。所以,家长应该经常给孩子洗手,尤其是出外回家,解手之后,以及饭前饭后。洗手时长要达到五十秒以上。

二、感冒是呼吸道疾病,感冒病毒是会经由空气传播的。建议父母尽量不要带孩子去人多的地方。

三、封闭的空间很容易滋生细菌,所以卧室需经常开窗通风,让新鲜空气在房内循环,降低孩子被细菌感染的几率。

四、起居有规律,不要过早减衣。孩子好动容易出汗,家长千万不要急着去给孩子脱衣服,而是应该先用纸巾,或者毛巾将孩子身上的汗擦干,然后再适当性的减少衣服。以免寒风透过孩子张开的毛细孔,进入体内,导致孩子着凉感冒。

五、饮食预防。家长应该让孩子多吃水果、蔬菜、以及粗粮。最好选富含维生素C丰富的蔬菜,比如:青椒、西兰花,油麦菜之类的。至于水果的话,可以多吃苹果、葡萄、草莓等。假如孩子不愿意吃果蔬,父母可以将果蔬榨汁,等孩子玩的口渴了,再给孩子喝。

 

六、让孩子适当参加一些户外运动,以增加机体抵抗力。

 

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