阻塞性肺病（COPD）是一组疾病的总称，以阻塞性肺气肿为主和最具代表性。主要表现为咳、痰、喘。是严重危害人民身体健康的重要慢性呼吸疾病。常因天气变化，饮食不慎引发。

 

【日常保健与生活调护】

 

1、寒冷季节或气候骤变时，要注意防寒保暖，积极防治感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘等原发病的发作。

 

2、注意劳逸结合，起居有常，勿太过疲劳。

 

3、建立良好的生活习惯，同时在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒能力。

 

4、戒烟，避免烟尘，减少职业粉尘和化学品吸入。防止有害气体及不良因素对呼吸道的刺激。

 

5、注意居室卫生，居室要经常保持清洁、空气清新、阳光充足。

 

6、痰多者应尽量将痰液咳出，咳嗽痰多不易咳出者进行呼吸及排痰训练，以增强呼吸功能，促进痰液排出。   

 

7、每天临睡前可坐在椅上，身躯直立，两膝自然分开，双手轻放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴，此法有清肺利气之效。

 

【情志调护】

 

过度忧伤和过度愤怒均可使患者肺气抑郁，加重喘咳症状。平时应保持乐观开朗的情绪，避免忧思、恼怒对人体的不利影响。   

 

【饮食指导】

 

1、宜以高蛋白、高热量、高维生素、易消化、低盐的食物为宜。宜多吃新鲜水果、蔬菜。

 

2、忌烟酒，忌辛辣刺激、生冷、肥甘厚腻及甜食。

 

3、适当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。

 

4、尽量多饮水，吃易消化食物或半流汁，以利湿化痰，及时排痰。

 

【食疗方】

 

1、柚子鸡肉汤：柚子一个去皮留肉，母鸡一只，将柚子肉放入鸡肚内，加清水少许隔水蒸熟，食鸡饮汤，每二天一次，连服二次一疗程。

 

2、百合蜂蜜汁：百合100g，蜂蜜150g。将百合放入大陶瓷碗内，加蜂蜜上蒸笼蒸一小时，趁热调匀装入瓶内即成，每日早晚各服5—10ml。

 

3、麦冬贝母粥：麦冬30g，贝母10g，粳米100g。将麦冬煎汤取糖适量同煮至粥稠，拌入贝母粉即可食用，每日早晚各一次。

 

4、沙参玉竹鸭：沙参50，玉竹60g，老鸭一只。'将鸭、沙参、玉竹放入锅内，加水文火煮至鸭肉烂熟，再用凋料调味食用。