近日有位妈妈问我：“宝宝夜里睡觉时总爱出汗，醒来之后汗就止住了，测量体温也没发热，是什么原因？”
孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。小儿盗汗可分为病理性和生理性。
大部分宝宝属于生理性盗汗，宝宝由于正处于生长发育阶段，生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。如果宝宝没有其他异常表现，即属于生理性盗汗，家长不必担心，无需服特别药物。只要注意：让宝宝多饮水；要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚；给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤保持清洁等；重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。但是，宝宝长期的多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆、和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。
病理性盗汗多见于缺钙，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，可以通过微量元素或者骨密度检查来明确诊断。缺钙严重，必须在医生指导下进行维生素D和钙的治疗，以满足快速的生长发育需要；给宝宝添加富含钙和维生素D的食物，如蛋黄、动物肝、奶制品等，平时注意让宝宝多晒太阳；
尚有一些少见的宝宝盗汗情况，如结核病、有慢性感染病灶、寄生虫感染、贫血等疾病，多汗是这些疾病的伴随表现，要引起家长重视，患有疾病的宝宝除多汗外，还会有低度发热、体重不增或消瘦、面色蜡黄、皮疹等表现，对于多汗的宝宝家长如果发现其中任何一种表现，都要及时带宝宝看医生，以免延误疾病诊治。
