冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。由于冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄甚至阻塞，供血不足时可导致心肌缺血，血管完全阻塞可引起心肌梗塞。其发病率和死亡率均较高，因此严重危害着人类的健康。而冠心病发作多在清晨到中午这段时间，因此冠心病的夜间自我保健显得尤为重要。

1、不宜饱食，不要饮酒、喝咖啡、饮浓茶或吸烟。

2、不宜过多看书读报和写作，更不宜看惊险或紧张的电影或电视，并避免过度的情绪激动和精神紧张。

3、室内通风良好。睡眠应采取右侧卧位的姿势为好，以免压迫心脏，睡时手不要压迫胸廓。

4、不宜独住一室，以防发生意外，同室居住的人要时刻提高警惕，注意病人有否发生异常变化。

5、有心绞痛发作频繁者应禁止性生活。

6、睡觉时应将急救药盒放在床边随手可取的地方，以备急需。

7、防止便秘。