夏日炎炎话疰夏
夜深了,50出头的邻居张大妈还是睡不着,一着枕头就出虚汗,手心发热,脾气暴躁得全楼都不安宁;平时身体壮实的小章怀疑自己得了肝炎,不然怎么一闻红烧肉的味道就恶心;好友3岁的小宝宝从白白胖胖变成黄黄瘦瘦,每天低热不断,愁煞一家人……说也奇怪,到医院都检查不出毛病,他们这都是怎么了?
热浪滚滚,天气一天天热起来,原来他们这是“疰夏”了;疰夏是春夏之交发生的一种季节性疾病,临床以全身倦怠嗜睡,饮食不振,纳呆少食,大便不调;面黄少华,或有低热为特征;所以古人云:“疰与注,当作蛀,入夏不健,如树木之虫蛀也”。本县地处江南气候潮湿之地,每年入夏,总有很多人疰夏。本病为中医特有的季节性病种,在西医学中无相应的记载。引起疰夏的原因,主要是身体虚弱或对气候适应能力较低,一些人不能适应夏天炎热潮湿的气候,大脑与神经经常处于抑制状态,心肺功能降低,胃肠道消化功能减弱,饮食减少,营养缺乏,于是出现疰夏的一系列症状。疰夏为中暑的先兆,若进一步可致中暑。
许多人出现疰夏症状后,往往都有热病冷治的想法,冰绿豆汤当茶喝,冰西瓜一顿半个,冰啤酒狂饮无度,空调日夜吹强风,一段时间下来,却发现疰夏症状反而变本加厉,甚至添上腹痛、腹泻的毛病;其实,疰夏固然是因为体内湿热过重引起,但盲目饮食,以冷攻热,很可能物极必反。因为吃太多冰品,一下子会关闭人体最大的排热系统——汗腺,即使西瓜、绿豆、啤酒再清热利尿,然而在强冷刺激下,汗流不出来,内热会更重。所以刚从冰里取出的西瓜、绿豆汤、啤酒应该放一下再吃,冷饮解渴的习惯也得改改,枸杞子、菊花、金银花、西洋参泡出来的清热凉茶别有滋味,你不防多尝尝。还有在夏季,我们应该保持宁静愉快的心情,待人接物坦诚开朗,使腠理皮毛疏通,内外阳气流畅,这样才能合乎传统医理中夏令“养长”的情志调摄要求。
对于疰夏,我们新昌民间有许多简便食疗方,下面我简单介绍二个,以供大家参考:(1)西瓜皮适量,洗净刨去翠衣,切成条状,加入醋、盐、糖,凉拌即可食。
(2)冬瓜500g、生米仁50g,煎汤代茶频饮。
如果疰夏症状比较明显,建议来中医门诊;个人体会疰夏以芒种、夏至、小暑为高峰期,夏至前恰逢梅雨季节,暑热与湿相搏,故一般以暑湿困脾型常见,当以藿朴夏苓汤合六一散加减;而现在夏至后进入小暑暑热较重,往往以气阴二亏型多见,本人临证喜用李东垣清暑益气汤出入,常常收到良好效果。
俞行