四肢骨折健康知识
四肢骨折是指四肢及四肢带骨的骨的连续性受损。是人们日常生活和劳动中常见的损伤。
一、保健知识
l、保持患肢功能位，适当抬高，以促进血液循环。
2、下肢骨折应避免患肢负重行走。
3、如有夹板或石膏固定，应观察患肢末梢血液循环情况。如石膏内皮肤瘙痒，禁止用筷子或毛线针等物搔抓，以免皮肤溃破感染。必要时可滴入少许酒精止痒（应在医护人员指导下操作）。不得自行拆除夹板或石膏。
4、石膏拆除后皮肤较暗，表面有黄褐色斑状痂皮，可用温水浸泡清洗，短期即可恢复正常。
5、骨折固定后注意患肢功能锻炼，从被动训练到主动训练，活动度应从小到大，动作轻柔，避免再次损伤。
二、饮食调护
饮食宜进食含钙、磷、维生素丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、鱼、排骨、虾皮、豆类等。
三、食疗方
猪骨接骨汤：猪骨头500克，骨碎补20克，黑大豆（或黄豆）125克，盐、味精各适量。先将骨碎补加水煎煮，去渣留汁，加入猪骨头及事先浸涨的黑大豆或黄豆一起用文火煨煮至熟烂，稍加盐、味精等调料即成。具有活血化瘀、利水消肿、补肾壮骨之功效，适用于骨折中期的病人。有发热、食欲不振、恶心者不宜食用。
